Школьные нормативы по физической культуре

Школьные нормативы по физкультуре — это не прихоть или каприз вредного физрука. Они разработаны физиологами и служат показателем развития и здоровья ребенка. Подготовка к их сдаче развивает силу, ловкость, выносливость.

Нормативы по физкультуре разработаны в соответствии с физическими кондициями каждой возрастной группы. С каждым годом они становятся жестче: увеличивается количество отжиманий, растет расстояние, на которое нужно прыгнуть, уменьшается время, за которое нужно пробежать ту или иную дистанцию, школьные нормативы по лыжам тоже становятся суровее. И это вполне логично, школьники растут, становятся физически крепче и сильнее. В 1-2 классах некоторые упражнения, к примеру, такие, как бег на 1000 метров, выполняются, но не оцениваются. Цель этих нормативов — познакомить детишек с одним из видов легкой атлетики. Но уже с 4 класса все упражнения выполняются на оценку. Которая, в свою очередь, влияет на итоговую за четверть.

Подготовка к выполнению нормативов как раз развивает такие качества:

  • силу;
  • ловкость;
  • выносливость;
  • гибкость;
  • координацию.

И если школьник ежегодно сдает нормативы на «отлично», то его развитие идет в правильном направлении. Постоянно стремясь к высоким оценкам, школьник развивает физическую силу и ловкость. Если взять для иллюстрации, скажем, нормативы по отжиманию от пола в школе, то в 5 классе школьнику достаточно на пятерку отжаться всего-то 17 раз. А вот в 11 классе ему предстоит увеличить эту цифру до 32, чтобы получить высший балл.

1 класс.

+ — без учета

2 класс.

+ — без учета

3 класс.

+ — без учета

4 класс.

Средний показатель нормативов увеличивается с каждым классом, что вполне логично: с каждым годом ребенок растет, крепнет, становится более сильным и ловким. Так, к примеру, школьные нормативы по бегу у учеников 4 и 5 классов отличаются: если в 4 классе, чтобы получить пятерку, необходимо пробежать, к примеру, дистанцию 60 метров за 16 секунд, то через год высшую оценку получают те, кто преодолел это расстояние за 10,2 секунды.

5 класс.

6 класс.

7 класс.

8 класс.

9 класс.


10 класс.

Школьные нормативы по физкультуре 11 класс.

Нужно понимать, что в силу особенностей здоровья не все ученики допускаются к сдаче нормативов. У многих школьников имеются противопоказания, которые определены врачом и зафиксированы в медицинской справке. Группа здоровья таких ребят обозначается, как «специальная», они не сдают нормативы и занимаются по отдельной программе. Все остальные, то есть те, у кого отклонений не найдено, имеют «основную» группу здоровья и без ограничений допускаются к сдаче.

К комментариям